Vリーグ加盟チームのトレーナーさんに指導して頂きました

惜しくも県大会ベスト８で前回大会を終え、東海大会には一歩及ばなかった浜工でしたが、次なる戦いを見据え、練習に励んでいます。

特にフィジカル面に関しては、他の県上位のチームに比べると、まだまだ未熟な部分も多くありました。

そこで、地元浜松のVリーグ加盟チームである「ブレス浜松」にてトレーナーを務めていらっしゃる高木さんをお招きして、さっそく指導をして頂いています。

ブレス浜松は2012年に発足して以降着々と順位を伸ばしており、今シーズンもV.LEAGUE DIVISION１昇格をかけたプレーオフ圏内の４位につけています。

女子のチームながら、男子顔負けの運動量でラリー中何度もバックアタックの助走に入る、非常にアグレッシブな攻撃が特徴的なチームです。

浜工も試合の最後まで連続して瞬発力を発揮できるよう、様々なメニューに取り組みました。

本格的なトレーニングメニューに取り組むのは初めてのメンバーも多いため、基礎的な部分からじっくりと指導をして頂きました。

また、トレーニング後の補食や食事は非常に重要です。帰るまでが遠足、食べるまでがトレーニング。

ご準備頂いた保護者の皆さま、ありがとうございました。

身体の正しい使い方を知ることや身体を鍛えることは、競技力の向上だけでなく、ケガの予防にも繋がります。

加えて、競技を終えた後の人生においても、健全な心身は大きな武器になります。

心身共に成長した姿で恩返しができるよう、地道に積み重ねていきます。